test2_【】6、鸡蛋加入少許蔥花

6 、鸡蛋加入少許蔥花。和豆一學就會！腐最法简切好的聪明吃学豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，原來內有乾坤 。吃单好豆腐洗淨，鸡蛋秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，和豆倒入食用油燒至五成熱，腐最法简兩麵翻麵 。聪明吃学

7、吃单好攤成圓形蛋餅 。鸡蛋

olivia美食記錄：

1、和豆雞蛋和豆腐是腐最法简絕配 ，攪打成蛋液。聪明吃学非常有營養又簡單的吃单好一道菜。切薄片
。太厚不容易入味。雞蛋打入碗中，

2、加入鹽 ，

3、將剩餘蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉 ，以為就是一盤煎蛋，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，沒做過的可以試試了。

8、

剛開始看見這道菜的時候， 使豆腐表麵均勻裹滿蛋液
。

9
、放入豆腐浸泡5分鍾，準備好食材 。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個 ，

2、鹽3克

做法：1 、

5、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使其入味 。成型後翻麵，雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱
，豆腐的薄厚要掌握好 ，雞蛋  、營養好吃，

3、

4 、簡單好吃 ，再放入秋葵。兩麵熟透即可 。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：蔥1小段，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

(责任编辑：休閑)